怀孕初期应注意什么？怀孕早期注意事项有哪些？笔者请教杭州红房子妇产医院不孕不育症研究所女性不孕专家蔡向群向我们介绍怀孕初期应注意什么。

怀孕初的3个月是容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。

怀孕早期的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。

孕期孕妇每天应增加一小时睡眠时间，注意休息。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。

精神愉快十分重要，在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。

注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。

孕妇的膳食原则：较高的热量、蛋白质，适当的提高脂肪、碳水化合物的摄入量，增加肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品的食物的供给，多吃一些蔬菜和水果。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。食物好以清淡、易消化的为主。

以上是“怀孕初期应注意什么”的介绍，杭州红房子妇产医院专家提醒广大女性朋友：多数人到怀孕12周以后，呕吐症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。妊娠不是病，但的确又与平常不同，它具有易引起异常的各种条件。一旦认为是异常的征兆，应速去医院，杭州红房子医院提供在线咨询服务。